【計画】
to したいこととしたくないことの整理をしたい-そのヒントがほしい方

したいことの解像度をあげるために何をするか？時間軸にばかり気を取られていた。つまり、過去をふりかえり、今を見つめ、その先を見据える。正当なやり方。そして、もうひとつ。したくないことも考えてみようと思う。”華-華”さんのnoteからアイディアもらいました。

法的に罰せられるようなことは、やらないのが当然なので、のぞいてます。

1.仕事上でしたくないこと

明らかに無駄で成果につながらない仕事をすること
楽な仕事で満足すること
心にもない忖度をすること
社内の上司の悪口を言う/関係性を諦めること
社内の部下の悪口を言う/関係性を諦めること
仕事の準備を怠ること
会話でマウントをとろうとすること
自分の能力をひけらかすこと
背伸びして自分を大きく見せること
不正に手を染めること
失敗をして他人のせいにすること
失敗をして汚い言葉をつかうこと
前例がないという理由でチャレンジしないこと
準備をしないダラダラした会議
考えすぎてスピードを失うこと
完成度にこだわりすぎること
行動に移さないこと
他部署とのコミュニケーションをしないこと
(18)

2.生き方としてしたくないこと

人を裏切るような嘘をつくこと
年配の方を敬わないこと
女性を敬わないこと
子供に腹をたてること
動物に腹をたてること
自慢話すること
説教すること
機嫌が悪いのを表に出すこと
誰かと会話をするときの自分の割合60%以上
自己承認欲求丸出しでコミュニケーションすること
人生に無気力になること
弱い人の気持ちを押し測らないこと
イライラして周りにあたること
謙虚さを忘れること
固定観念で判断すること
パートナーへの情愛を失うこと
自分の価値観を強要すること
親より先に死ぬこと
(18)

3.生活の中でしたくない行動

朝起きて15分以上だらだらすること
夜21時以降に食べ物を口にすること
体重のコントロールをしなくなること
くちゃくちゃしながらご飯を食べること
モノを溜め込むこと
ストレッチをしなくなること
規則正しい生活を諦めること
笑顔がなくなること
挨拶をしないこと
再びタバコを吸うこと
“ふりかえる”ことをやめること
資源を無駄遣いすること
ポイ捨てすること
食べ残すこと
(14)

書出しを終えて-“すっきり”と”自戒”

20個まではスムーズ。50個まで絞り出すのは大変。だがすっきり。”したくないこと”の源泉は、”嫌”という負の感情が湧き上がった瞬間。対象はかつての上司であり、自己嫌悪したときの自分であり、どこかで見かけた知らない誰かである。

最近は特にカフェやファミレスの隣の会話に、ぴくっとすることが多い。世の中いろんな人がいる。会話を聞く。自分が嫌だなと思う感情が大きくなる時。油断すると自分も同じことをしていないか？と、自戒をこめて、ここに投稿する。

また増えたら追記。