去年年末〜大晦日、そして新年3日とお邪魔してはいたアタクシ。
ここ去年辺りからnoteの更新ペースがガタ落ちで本当アレなのだけれども、先々週久々にべあ君とお逢い出来た。と云うのが未だ超インパクト大。

短期集中でフィンランドへサウナ留学に行っていた。と云う修行をして来たべあ君、先日中旬の夜にお邪魔した際…久々にべあ君のアウフを受けられた。そんなアタクシだったのでございました。

まあまさかの身内からの神奈川某所での半日仕事で、それをチャンスにその後渋谷1泊だった訳でございましたが…本当に良かった良かった。

フィンランドへサウナ留学に行かれてただけの事、本当に実感させられてお兄さん大感動っ！！！

そしてべあ君は、いつの間にか仲間からも愛されるスタッフともなっており。

その光景は見ていて、大変微笑ましい物がございました。

最早アタクシ、下段でサ室10分・水風呂2分弱・休憩10分。これを2セットもやれば、ベストなんでね〜の？と。夜の就寝前は。その後のサ飯はそれでも食べ過ぎない様に注意！ではあるのだけれども。

そして朝は敢えてガッツリ上段でロウリュウを大量にカマし5分蒸され、その日1日何をしようか？を考えイメージもして。

アタクシの様な人間に、朝ウナはとても良い物と余計になってしまった。

実際先日早朝恵比寿1丁目で朝ウナカマしていたアタクシでございましたけれども、その日のTo doは大方達成させられちゃったからね？
本当、朝ウナでガッツリ無理矢理にでも体起こさせて。オススメ。

どんどんアタクシの中で、渋谷での日々のルーティン的な物が確立されつつあるのを実感。本当、良い事だ。

まあ来月早々節分前日と立春にお邪魔致しますが、最早中毒ってのもあるけれだかでそも…改良湯のある生活。って云うの？
アタクシ、そう云う次元なのよね？だからこそ有難い。と云うのもあり。

寒い今の季節、身を清めたらまずは炭酸泉で湯通し。からの水通しだったり中温風呂或いはマッサージ風呂に浸かって楽しんでリラックスして。

それでから、ルーティンに入ります。みたいな具合だもの。

で、ゲリラも最近は原則（？）定刻化させてくれる様になった訳で。
なのでアタクシ的には、1度受けられればもう心身共に丁度良い。となりましたし（アラフィフだから無理したくもないしな）。

なので先日黄昏君（店長候補）に滞在時間をカウントしてもらったのだけれども、1時間半。って所です最近のアタクシは。

先日上記3点を某にあげたのだけれども、上記仕様のMOKUタオルでグリーンカラーが出たら今即おさえたい。って所です。
改良湯行く時用の大きなバッグも探してはいるのだけれども…なかなか…

HRMでBOMBAY BAZARの麻のバッグがあるのだけれども、今度お邪魔して現物確認してみようかな？とは思っている。

それに改良さんキーホルダー付ければ、まあ安泰じゃね？と。

現在使っているエコバッグは、バッグインバッグとして引き続き活用。
こう云うのも、改良湯のある生活の内なのでございます。