【初投稿】アサーション、コーピング、アイデンティティ　①

ストレス対処法には難易度順に防御、攻撃、体力の３つがある。広く一般にみられるアドバイスでは防御法であるコーピングについて語られることが多いが、攻撃（自己主張能力）であるアサーション、体力を高めるアイデンティティの問題についても触れたい。防御力のみを高めても、ストレス社会Japanではジリ貧になることは必至である。 こんにちは、リリィです。 臨床心理士として勤務していた経験を振り返ると、来院される患者さまのストレス源として最多、最有力なものといえば、やはり職場（学校）や家庭

こんにちは。はじめまして。リリィです。これから心理学、精神医学、カウンセリングの知識と経験をもとに、皆様のライフをほんのりハックできるような記事を書いていきたいと思います。よろしくお願いいたします。