瞑想
雑念で溢れる脳裏を一掃するなら空気が鼻から入ってゆっくり出て行くイメージを想像するといいらしい。今の自分は呼吸が出来るだけでも有難い。自然、空気、すべての物や人々に感謝!この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
雑念で溢れる脳裏を一掃するなら空気が鼻から入ってゆっくり出て行くイメージを想像するといいらしい。今の自分は呼吸が出来るだけでも有難い。自然、空気、すべての物や人々に感謝! 雑念で溢れる脳裏を一掃するなら空気が鼻から入ってゆっくり出て行くイメージを想像するといいらしい。今の自分は呼吸が出来るだけでも有難い。自然、空気、すべての物や人々に感謝!