気功　ブログ｜
中国正統派気功老師　盛鶴延先生の気功教室（毎週木曜日、東京自由が丘で開催）のお話しや参加者の体験談などから、「気功で自分の健康を自分で守るために大切なこと」をつづっています。

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ある日の気功教室で
盛鶴延先生がおっしゃいました。

中医学では
人間の身体には
経絡（けいらく）という
気が流れる道があると考えます。

経絡は川のように
全身を流れ、
その流れの所々にツボがあります。
ツボは必ず
経絡の上にあります。

なので、
鍼やお灸などで
ツボを刺激すると

詰まっているツボが開かれ
気の流れが良くなり
疲れがとれたり
病気がよくなります。

自発動功とは
自分の身体の内側から
動き出したい感覚に任せて
身体を動かす気功法です。

誰でも
身体の中に
自分自身の病気を治す
お医者さんを持っています。

それは自然治癒力と
言われるものですが、
自発動功は
自然治癒を最大限に引き上げ
病気を内側から治していく気功法です。

今回は
「病は気から」というお話と、
身体の気の流れを作る
自発動功についてお伝えします。

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盛鶴延先生の気功教室は
東京自由が丘で、
毎週木曜日19時〜21時開催しています。

前半の1時間は
盛鶴延先生のお話や質問など。
後半の1時間は
盛鶴延先生と一緒に気功をします。

後半の気功は
その日の参加者を見ながら
その日行う気功を決められるので
毎回、習う気功法は違うのですが、

盛鶴延先生が
著書でもご説明されている
気功を始めるにあたって
お薦めの5つの気功法、

甩手（さいしゅ）
動功から1種類か2種類
自発動功、
そして
站桩功か静功（瞑想法）
をします。

特に
自発動功は
ほぼ毎回、必ずします。

そう盛鶴延先生はおっしゃいます。

自発動では
頭で考えず、
身体が動きたいままに動きます。

例えば、
肩が凝っているから
肩を動かそう、
というのは自発動とは違います。

なぜならそれは
意識で動かしているからです。

肩が痛い人が
足を動かすかもしれない。
全身を
ブルブル震えさせるかもしれない。

身体に任せて
動きたいままに動くのが自発動です。

そう盛鶴延先生はおっしゃいます。

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盛鶴延先生は
気功は予防医学だとおっしゃいます。

予防医学ということは
病気になる前、
病気が見えない段階で
ケアしていくものです。

当然、
見えないものを
見えない段階で
ケアしていくわけですから
その効果を証明することは
難しいと思います。

ましてや
生活の中には
たくさんのことが
同時進行で起こっていますから、

気功をしたから健康なのか
他のケアが良かったのか、
証明することは難しいと思います。

でも、
私自身は
気功のおかげで
健康だと思っています。

一日中
パソコンに向かっている割には
肩こりや腰痛を感じません。

目は酷使していますから
確かに疲れていますが、
気功をすると
やはり楽になります。

今回の
盛鶴延先生のお話を
お伺いするまで

「病は気から」
という言葉を

気の持ちようが
身体の具合を左右する

という意味でのみ
捉えていましたが、

言葉通り、

病は「気」から

なんだなと思いました。

見えない気が
身体に溜まる前に、
どんどん流していく。

どんどん
流していきましょう！

では、また！

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