気功は
基本的には
予防医学です。

自分で
自分の健康を
守るための方法です。

自分で治療が出来たら
一番いいですね。

皆さん、
今は20代、30代と
若いですけど、

失礼な話ですが
10年後、20年後どうなるか。

皆さんが
60代、80代になった時も
健康でいられるかどうか。
それはわかりませんよね。

気功で
自分で自分を
治療ができるようになると

毎日
自分で自分の治療が
できるようになります。

人間の健康状態は
ある年齢をピークに
下がっていきます。

これはみんな
下がっていきますね。

でも、
気功をしている人は
その下がる角度が
やや違うのですね。

気功をしていなかったら
例えば45度の角度で
下がっていくかもしれない。

でも、
気功を毎日していると
30度、
20度、
15度
と下がる角度が
緩やかになるのです。

人は誰でも
自分の身体の中に
自分自身の病気を治す
お医者さんを持っています。

それは自然治癒力です。

自然治癒力は
誰にでも備わっていますが、

大人になると
その能力が下がってしまいます。

気功は
気の流れを活発にして
自然治癒力を高める方法ですね。

でも、
気功を毎日することは
大変ですね。

それも1時間とか
毎日時間をつくって
練習することは大変ですね。

皆さんも毎日1時間も
練習したくないですよね。

でも
気功の良いところは

最初のうちは
1時間ぐらいかかっても、

今日練習して
明日も練習して
明後日も練習して
としていくと、

気功のレベルが
上がっていく。

そして、
今日は1時間ぐらい
かかったけれども
来週は
30分ぐらいでよくなる。

再来週は
20分ぐらいでよくなる。

短い時間でも
1時間やったのと
同じような効果を
得ることができるようになる。

そういう進歩があるところが
気功のよいところですね」