台風の影響なのか、朝起きてから寝るまで、今の時期にしてはものすごい暑さの１日だった。土日の筋トレの影響で多少の筋肉痛を感じながらの生活だったが、心地よい程度。次回もこの前程度の負荷で問題なさそう。

習慣結果

note更新：○

英語学習：１２分（５２日目）

歩数、体重記録：○

週のスタートだったが調子よく全て消化。noteについて、昨日はどうしたらいいか戸惑ったため書き方を試行錯誤中で、今回はテンプレ化してみた。