先週始めに
「エルダーフラワー」と　
「ローズヒップパウダー」の
ハーブティを手にいれてからというもの　
　

１日毎日５杯、　
飽きもせず飲み続けています。
　

とにかく飲みた～い！！という
気持ちに正直に、　
文字通りガブガブ飲んでいます。
　

でね、これだけ飲むとハーブティの　
「出がらし」が
目につくようになるわけです。　　

どんなもんかというと、こんな感じ　↓↓

どうしても勿体ない根性がもたげる。
いや、ただの貧乏性ですね　笑
だってハーブティって　
そこそこお高いですもの。ホホ。

そこでです、　
なんとなくやってみたそれが、　

こりゃあヒットだ！と思えるほどの
取り合わせを見つけると

　　　

幸せ、得した、生きててよかった💛
とまで思われる喜び溢れた状態に　
浸りながら、

　

これまた飽きもせずに
お昼ご飯を同じメニューで　
食べ続けることができるわけです。

出がらしをただトッピングしただけ。
いや、トッピングなんて　　　　　
おこがましく「のっけた」だけ。笑笑

　

しかし。これが絶妙な薬膳粥！
ヤッホー～！！

　　　

玉ねぎの甘みに
柔らかい酸味のローズヒップパウダーと
薬草香るエルダーフラワーが
とてもお似合いで、

　　　

これに自然塩とオリーブオイルで
いただいたら、なんだろうな
自己満足の極みで止められないのです。
　　　

そして、１週間お昼は同じメニューを
食べ続け、それでもまだ食べたいって　
思うのは、やはりまだ不調！？　
　
　
いや、そうでもないけどな〜

もはや自己陶酔ですが
養生食としておススメでございます。
チャレンジャーの方いらしたら是非～笑

全ての食材よ、ありがとう！
はい、ごちそうさまでした！！

【玉ねぎと小松菜の玄米粥と
エルダーフラワー＆　　　
ローズヒップパウダーの
出がらしトッピング】

◎材料
・玉ねぎ、小松菜、シイタケ、大根　
などなど、アクのないお野菜。
・炊いた玄米、　
なければ白米でも胚芽米でも。　　

たっぷりのお水でお野菜をコトコト。
15分程度だったら玄米投入。

残り15分程度、水分がなくなる程度に
炊きあがったら出来上がり。
出がらしハーブをトッピング。

オリーブオイルと自然塩でいただきます。