夏と言えば素麺☆

食べやすくてついつい麺ばかり沢山食べてしまう(;'∀')

でも、糖質なので血糖値もメタボも気になる・・・

（糖質を摂りすぎるとお腹周りに脂として付くのです(;'∀')）

そこで、栄養士であり

最新栄養学を学び自身のアトピーを克服した私が

野菜もしっかり摂れ

なおかつ血糖値が上がりにくい調理の方法もお伝えします♪