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モチベーションの波

筋トレ日記DAY17

ここへきて
モチベーションの波が。

筋トレしないとしないで
なんとなく気持ち悪い
まではきたのだけど
どうにもやる気の起きない時もある

飽きか笑

またちょっと工夫が必要な時期
なのかな

今日の内容

・フロントブリッジ
・ハイリバースプランク 
それぞれ120秒!
・腕立て伏せ20回
・スクワット50回

・ストレッチ
・ヨガ

今日は達成
感謝。


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kinoko

カウンセラー・セラピスト・作家・武道家・二児の母をしています。インナーチャイルドと仲良くしながら、インナーマッスルも育ててみようと思います。
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