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内容を増やしてみる

筋トレ日記DAY5

今日は早朝から用事があり
タイミングを計るのは省き


こなす量を増やしてみる

・フロントブリッジ
30秒×3回 (90秒)
・ハイリバースプランク
30秒×3回 (90秒)
・スクワット
30秒×3回 (90秒)
・腹筋100回
30秒×3回に分けて

帰ってきた時、
若干テンション高く
増やした筋トレ内容も楽しかった。

今日は達成
ありがとうございます。


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kinoko

カウンセラー・セラピスト・作家・武道家・二児の母をしています。インナーチャイルドと仲良くしながら、インナーマッスルも育ててみようと思います。
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