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これだけは

筋トレ日記DAY12

本日も朝から晩まで
みっちり充実していたのだけど
続けてる波は保ちたい
これだけはやる!
というものに絞ることにしよう

今日の内容

・フロントブリッジ
・ハイリバースプランク 
・スクワット(キープ)
それぞれ60秒×2回

今日は達成
ありがとうございます。

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kinoko

カウンセラー・セラピスト・作家・武道家・二児の母をしています。インナーチャイルドと仲良くしながら、インナーマッスルも育ててみようと思います。
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