ノートに射精しろとかそう意味ではないので勘違いしないでいただきたい。

人間は、心にモヤモヤを溜め込むとよくない。それは、怒りや不安はもちろんの事だが、ムラムラに関しても同じだ。

ストレス解消法の一つとして、その日にあった事と、その気持ちをノートに書くというものがある。何がどうこうで腹が立ったとか、この事案が不安だとか、そういう事を書き出すだけで気持ちが少し楽になるというものだ。

これを応用すれば、その日のムラムラ事案を書き出す事で、少し気持ちを落ち着けることができる。

胸が気になったとか、偶然パンチラが見えたとか、人にはとても話せないようなマニアックな気持ちをノートに書き出すのだ。そうすると少し気持ちが落ち着く(かもしれない)。

注意点は、人に見られたらマジで終わりなので、そのノートは厳重に保管することだ。心配な人は普通の紙に書いて、シュレッダーしてしまおう。

きっと文字にして書き出すと、その内容を客観的に見つめることになり、冷静になれるはずだ。

1日目 夜