如月あい

2022年にうつ病を発症。マンガ家の活動ができなくなったので、うつ病体験をエッセイにし…

如月あい

2022年にうつ病を発症。マンガ家の活動ができなくなったので、うつ病体験をエッセイにして配信中。相撲と龍が如くを愛する腐女子。将来の夢は大銀杏を結うこと。よろしくお願いします～

  • 【コミックエッセイ】うつ日記

    2022年にうつ病になりました。 現在、漫画家としての活動ができなくなり、精神科に通院しております。 自分を見つめ直すことが、うつ病の治療に繋がると思い、自身の体験をマンガに描き起こし始めました。お陰で少しずつ回復しております。 「うつ病」という暗いテーマですが、笑って読んでもらえたら嬉しいです✨

  • 同人誌イベント情報

    参加する同人誌イベント。発行物などをご紹介しております。

  • 【漫画】どすこい！相撲の王子様

    【毎週金曜日更新】 ☆横綱が独裁する相撲学園に現れた転校生☆ ☆幕下の生徒は奴隷!?☆ ☆キワどい！ぶっ飛んだ！内容になってます☆ ▽全話読みたい方はコチラ（無料）▽ くらげバンチ https://www.amazon.co.jp/dp/B0CH858L99 kindle https://www.amazon.co.jp/dp/B0CH858L99

  • 【漫画】君の嘘すら愛してる

    ＬＩＮＥマンガで連載中です。描きおろしイラストや、更新のお知らせなどを載せていこうと思っております。

  • 固定された記事

#001お久しぶりです！

如月あいです。 ２年ぶりのnote投稿になります💦 この２年間いろんなことがありまして、実は…… うつ病になってました！詳しくは漫画をご覧ください。 うつ病は誰でもかかる！私もうつ病になる５日前はすごく元気で、同人誌即売会で大量の本を買ってヒャッハーしてました。 そんな人間でも突然うつ病になります！ もし、少しでも心当たりがある場合は、無理せず、心と体を休ませてあげてください。 精神疾患の患者さんが一人でも減って、平和な日本になることを願っております。 如月

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    • お悩み相談室③「父は毒親？発達障害？アダルトチルドレンの私」

      私はアダルトチルドレンです。 アダルトチルドレになった原因は、主に父親にあると思っています。 どんな父親かというと…。 ※お知らせ 記事の最後に、悩み相談ができるパスコードを記載してますので、どうぞご利用くださいませ。

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      • #029「うつ病から社会復帰の壁②」

        前回のつづきです↓↓↓ うつ病を発症してから、２週間ずっと、食べて寝るを繰り返す療養生活を送っていました。 そろそろ仕事ができるかと思って、机に向かったら、脳みそはまったく回復しておらず、マンガを描くことはおろか、メールの返事すら、まともにできませんでした。 そんな状態で私は―― 「もう漫画家には戻れないんだ」 と悟ったのです。 ストレスの原因から離れよう！ うつ病の原因は主にストレスです。 仕事や人間関係、環境の変化等の小さなストレスが重なったり、 大事な人と

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        • ＃028「うつ病から仕事復帰の壁①」

          うつ病を発症してから２週間休み、少し元気になった頃… 「あれ？もう働けるんじゃね？」 と思い、マンガの仕事を再開しました。 しかし、その考えはとても甘かったです…。 漫画家にはもう戻れない私は、小学１年生からずっとずっとマンガを描き続けてきました。 漫画を描くのが楽しくなくて、描かなかった時期はありましたが、 病気で描けなくなるなんて、思ってもみなかったです。 今もこれからも、おばあちゃんになってもずっと漫画を描き続けるんだと、ずっと信じていたので、描けなくなった

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        マガジン

        • 【コミックエッセイ】うつ日記
          33本
        • 同人誌イベント情報
          8本
        • 【漫画】どすこい！相撲の王子様
          10本
        • 【漫画】君の嘘すら愛してる
          2本

        記事

          うつ日記１巻　発売開始!!

          noteで連載中のうつ病エッセイがついに同人誌になりました！！ １冊の本にすることができて感無量です😭✨ 本はこんな感じの仕上がりです！ 中身も少しだけお見せいたします！ 豪華！本文フルカラーです✨ 特別・描き下ろし漫画も収録!!noteで連載しているうつ病エッセイ漫画にプラスして 特別描き下ろし漫画も収録されております。 紙の本だけでなく、電子ダウンロード版もご用意しておりますので、お好みのものをお選び頂けたら幸いです📕 【紙の本】 【電子ダウンロード版】 保

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          うつ日記１巻　発売開始!!

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          #027「うつ病になってできなくなった事」

          うつ病になって自転車に乗れなくなりました。 自転車で移動するのが大好きだったので、本当にショックでした。 理由はこちら！ 自転車に乗ると脳が疲れるうつ病は脳の病気なので、頭を使う作業ができなくなります。 自転車もその一つです。 それと、うつ病を発症して数か月間は、治療のために一日の大半を寝て過ごしていたので、自転車をこぐ体力もなくなっていました。 自転車に乗ることは、当たり前にできることではないのだと実感させられました。 同じ理由で、人混みを歩くこともできなくなりま

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          #027「うつ病になってできなくなった事」

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          #026「うつ病患者の小さな幸せ」

          うつ病になると、趣味を楽しめなくなります。 気持ちが落ち込み、頭が働かなくなり、体も動かなくなるためです。 そんな状態なので、うつ病の時の楽しみといったら これくらいしかありませんでした↓↓↓ ゾロ目しか勝たん！！そのくらいゾロ目に翻弄されていました💦 今でもスマホのロック画面を開いたとき時計がゾロ目だと 思わずスクショしてしまうクセがあります…😅 あと、うつが酷いときはスピリチュアル系にもハマってました。 アファメーションとか、タロットとか、占星術とか…。 今でも

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          #026「うつ病患者の小さな幸せ」

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          うつ病エッセイ特別版②+お悩み相談室

          こちらは有料マンガだけでなく、お悩み相談もできるページです。 うつ病っぽいけど、病院に行くか悩んでいる方 大切な人がうつ病になってしまって戸惑っている方 どうぞお気軽にご相談ください。 相談に必要なパスコードが記事の後半にありますので、ご利用ください。 相談メールの送り方はこちらの記事をご参照ください↓↓↓

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          名古屋コミティア64に参加します

          3/24(日)開催の名古屋コミティア64に参加します！ スペース番号はこちら⇒【G-36】 コミティア参加は約4年半ぶり！ 久しぶりなので今からドキドキワクワクです✨ ↓↓↓持参する本はこちらです↓↓↓ 🌟新刊🌟「うつ日記①」28ページ（表紙含む）A5サイズ　本文フルカラー 400円（イベント頒布価格） 🌟既刊🌟相撲本４種 こちらの相撲本は通販でもご購入いただけます！ 既刊は通販価格もイベント価格も同じです。 イベント当日のスケブ・サインOKです！（本をご購入の

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          #025「うつ病になると友達と会えなくなる」

          うつ病を患って、辛かったことの１つが 「友達と遊べないこと」でした。 どうして遊べなくなるのか。本編をどうぞ！ うつ病になると、筋力が落ちるうつ病になってから１ヶ月近く、寝てばかりの生活だったので、 その間に体力・筋力が死ぬほど落ちてしまったみたいです💦 うつ症状が酷い日も、なるべく散歩はしていのですが…。 うつ病は精神だけでなく、肉体をも蝕む病気だと気づかされました。 そして人間の体力は、いとも簡単に落ちるのだと知りました。 体力を戻すためにも、筋トレをちゃんと続け

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          #025「うつ病になると友達と会えなくなる」

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          #024「うつ病患者は夕日を見て涙を流す？」

          今回のマンガは、精神科医のM先生の講座に行った時のお話です。 Ｍ先生はYouTubeやAbemaTVで活躍されている素晴らしいお医者さんで、 精神疾患に関する動画をたくさんあげてらっしゃいます。 そんなＭ先生に思い切って質問を投げかけてみました！ 涙とうつは関係なかった！景色を見て感動するのは「うつ病だから」ではなかったです💦 ただ、このマンガをＳＮＳにアップしたとき 「私もうつ病のときは、景色をものすごく美しく感じました」 というコメントをたくさんいただいたので、

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          #024「うつ病患者は夕日を見て涙を流す？」

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          ＃023「うつ病になって できなくなったこと」

          うつ病になってからゲームができなくなりました！ 正確に言うと、うつ病になる半年前くらいから、ゲームが楽しくなくなり うつ病を発症してから、ゲームをプレイすると体が拒否反応を起こすように なりました。 龍が如く８プレイ中です！お陰様で、うつ症状が少しずつよくなり、龍が如くの新作も無事プレイできております。 ただし１日１時間半が限界💦 １ヶ月以上プレイしているのですが、まだ半分も進んでません💦 周りはみんなクリアしてますが、私は私のペースでぼちぼち進めていこうと思います

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          ＃023「うつ病になって できなくなったこと」

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          うつ病エッセイ特別版①+お悩み相談室

          ご購読ありがとうございます。 こちらは「うつ病エッセイ特別版」+「お悩み相談室」です！ 漫画の後ろに、「悩み相談ができるパスコード」がありますので、ぜひ ご利用くださいませ。

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          うつ病エッセイ特別版①+お悩み相談室

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          #022「うつ病には段階がある」

          うつ病患者がみんな「〇にたい」わけではない私はうつ病になってから１年２ヶ月になるのですが、今は③再発予防期にいると思います。（自己診断ですが） うつ症状はほとんど出なくなりました。 「〇にたい」と思うこともありません。 落ち込む事はたまにあるのですが、今は夫や友人 主治医に話したり、アプリを使ったりして、気持ちを落ち着かせています。 因みにこちらのアプリを使ってます↓↓↓ ↑怒りや悲しみで頭がいっぱいになった時に使うようにしています。 あと誰かにグチを聞いてほしい時にも

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          #022「うつ病には段階がある」

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          ＃021「うつ病の時にするといい事」

          うつ病になって１年２ヶ月が経ちました。 うつ病は風邪のようにすぐには治らない病気で、薬を飲んでも効かない場合もあります。 じゃあどうすれば治るんだ!? 主治医がうつ病を治すヒントをくれました。 コメントのお陰で回復してる！うつ病を治す方法の一つは、自分の病状をシェアすること！ ＳＮＳのお陰でそれが容易にできるので本当に感謝してます✨ うつ病エッセイを配信するようになってから、たくさんの精神疾患の方と繋 がることができました。そして 「私と同じ症状で悩んでいる人がた

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          ＃021「うつ病の時にするといい事」

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          ＃020「うつ病の人に言ってはいけない言葉」

          「うつ病の人に対して、どう接すればいいですか？」 最近、相談DMでよくいただく質問です。 NGワードは人それぞれなのですが、 この言葉は戸惑う方が多いようです↓↓↓↓ ・元気そうで、無理をしてるうつ病患者さんは、頑張り屋さんで気を遣う方がとても多いです。 そのため、元気そうに見えても、実は具合がすごく悪かったり、 抗うつ剤をガンガンに飲んで、元気を保っていたりします。 なので 「元気そうじゃん」 「本当にうつ病なの？全然見えない」 という言葉に傷つくことが多いで

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          ＃020「うつ病の人に言ってはいけない言葉」

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