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『今日の筋肉 Today's muscle』

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本

気になる筋肉やマッチョのイラストです

運営しているクリエイター: Mayu Kitadai

2017年5月7日 21:29

Golden Muscle Week

〜Golden Muscle Week 〜

私のGWは
『ゴールデン・マッチョ・ウィーク』でした！

お仕事をちょっとずつしながら

マッチョの歌を歌いに行ったり

ジムに行って、
カッコいいマッチョのイントラさんの
レッスンに参加したりしました。

4月に、
大ファンだったイントラさん達が
次々と遠くの場所に異動になってから

マッチョ・ロス？状態で
筋肉の絵を描くモチベーションが
なくなっていたのですが

新たな出会いで、
意欲が湧いてきました（≧∇≦）

2017年3月28日 22:26

腕橈骨筋 Brachioradialis

2017.3.28 (Tue.) Today's muscle
『腕橈骨筋 Brachioradialis』

ビアジョッキで、ビールを飲むとき
腕を上げるときに作用する筋肉。

栓抜きで
ワインのコルクを抜くときにも
作用します。

2017年3月28日 22:25

Goodbye muscle！

2017.3.27 (Mon.)
Today's muscle
『Goodbye muscle！』

私にはお気に入りのIRさんが
2人います。

先日、そのお2人の
レッスンを
はしごしてきました！

春は出会いと別れの季節。

これまで、私の目を保養してくださった
美しい筋肉に感謝しつつ

新たな筋肉を求め
旅にでようと思います。

2017年3月22日 17:57

マッチョ抱き枕

2017.3.21 (Tue.)
Today's muscle
『This is my pillow.』

ライザップ・バスタオルを
枕に巻いた
即席マッチョ抱き枕。

なんとも言えない
安らぎ！！多くの女性に
オススメしたいです！

#今日の筋肉 #muscle #today'smuscle #筋肉 #抱き枕 #pillow #安眠 #ライザップ #マッチョ #キタダイマユ #kitadai-mayu #fetishism #筋肉フェチ

2017年3月22日 17:54

アームカール

2017.3.19 (Sun.)
Today's muscle
『Arm Curl』

Body Pumpの時に
新たな発見！

アームカールの時に
浮き出る腕のライン
かなり良かったです！

肩から腕の筋肉は
どんどん好きになって
いきますね〜。

#今日の筋肉 #muscle #today'smuscle #筋肉 #萌えポイント #ボディパンプ #bodypump #レスミルズ #lesmills #イラスト #キタダイマユ #マッチョ #筋肉フェチ

2017年3月15日 20:31

多裂筋 multifidus

2017.3.13 (Mon.)
Today's muscle
『多裂筋 multifidus 』

背中のインナーマッスルで、
体幹を支える筋肉の1つ。

正しい姿勢の維持や
腰の安定させる
重要な役割を担っています。

この多裂筋が疲労したり、
日頃から悪い姿勢でいると、

多裂筋の持久力や耐久力が
低下してしまい

腰痛が引き起こされることが
あるそうです。

その場合
多裂筋のストレッチを
試してみるのが
良いそうです(^o^)

2017年3月13日 10:58

2017.3.9 (Thu.)
Today's muscle
『ハムストリング hamstring』

太ももの裏にある
半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋の総称。

『ランニング筋』とも呼ばれ
大臀筋と共に
ハムストリングを鍛えると
走りのパフォーマンスが
向上するらしい！

2017年3月1日 09:25

広背筋(その2) latissimus dorsi 〜後ろ姿の違い〜

2017.2.25 (Sat.) Today's muscle 『広背筋(その2) latissimus dorsi 後ろ姿の違い』マッチョの上半身は美しい逆三角形。普通の人とは角度が違うんです(^o^) なんてね。なんとなーくでも、どうしても描きたくなって描いてしまいました(^_^;)

2017年3月1日 09:24

広背筋 latissimus dorsi

2017.2.24 (Fri.) Today's muscle 『広背筋 latissimus dorsi』上半身の美しい逆三角形のシルエットをつくる筋肉です。マッチョは、正面から見ても広背筋がチラ見えします。 #今日の筋肉 #muscle #today'smuscle #筋肉 #広背筋 #背中 #バック #上半身 #逆三角形 #ボディライン #キタダイマユ #kitadai-mayu

2017年3月1日 09:23

腕立て伏せ(Push-Up)に関わる筋肉

2017.2.18 (Sat.) Today's muscle 『腕立て伏せ(Push-Up)に関わる筋肉』＊僧帽筋 …緊張し、横から見ると盛り上がる＊三角筋・上腕三頭筋 …負担がかかり収縮する苦手な腕立て伏せが綺麗に、ラクラクとできるようになりたいなぁ…。

2017年3月1日 09:22

『筋肉=muscle』の漢字について

2017.2.17 (Fri.) Today's muscle 『筋肉=muscle』の漢字について『筋』は〈すじ〉とも読むので筋の多い、竹を表す竹冠が使用されているらしいです。

2017年3月1日 09:20

〜肩甲骨を引くときに使う筋肉〜

2017.2.10 (Fri.) Today's muscle 〜肩甲骨を引くときに使う筋肉〜『大菱形筋 rhomboid major』『小菱形筋 rhomboid minor』 BPでは、『背中』のときがいちばんテンション上がります（≧∇≦）この菱形筋もたくさん動かしていると思います！

2017年3月1日 09:21

『胸鎖乳突筋 sternocleidomastoid』の名前の由来

2017.2.14 (Tue.) Today's muscle 『胸鎖乳突筋 sternocleidomastoid』最近、艶っぽく魅力的に感じる〈胸鎖乳突筋〉。どうしてこんな名前なのか調べてみたら、胸骨と鎖骨から始まった筋肉が途中、1つに合体し乳様突起(耳の後ろのボコッとした骨)につながってるからそれぞれの頭文字をとって〈胸鎖乳突筋〉になったんですって！この筋肉の歌が作りたくなってきました！