今日の夜のごはん

"久しぶりのファスト食"

最近食事内容が疎かになってしまったせいか、肌の調子が不安定、、、
腸内環境を整えるべく、以前にも実践していたアダムスキー式腸活法をゆるーく再開していこうかなと。
頂きものの葡萄と梨とバナナヨーグルトをいただきます。