ミッケラーラン二ングクラブデビュー

写真を購入してみた

祝☆名古屋ウィメンズマラソン完走

レースへの準備

今回はレースに向けて
色々準備をしてみました。

まずはサプリ！
鉄分が不足しがちなので
レースの1ヶ月前から
鉄＋葉酸を摂り始めました

そして筋トレ！
膝の負担を軽くするため
腿の筋肉を強化すべく
スクワットを1日50回実行☆

おやつはナッツ！
小腹が空いた間食
スナック菓子やクッキーは控え
ミックスナッツに変更

成城石井の塩・油不使用が美味しい♥
ジャイアントコーンが入っていないので
ベ

気になるランナー

ハーフのレースに出ると
必ず気になるランナーが居ます

それは
ダッシュ→歩き→ダッシュ→歩き→スパート
で走るランナー

あるある・いるいるランナーではありますが
気になります

それは
私がマイルストーンにされている(気がする)からです

ダッシュ→歩き→私→ダッシュ→歩き→私→スパート

もちろん同じランナーではありません
レースにより性別も年齢も体形も様々です

"気になるランナー"が歩い