こんにちは！
管理栄養士×コンディショニングトレーナーの木村圭吾です！

ケトジェニックダイエットとは糖質をほぼ摂らずに行うダイエットのことで、危険性はないのかたびたび論議に上がります。

個人差や期間などによって違ってきますがリスクを高めることはあり得ます。

長期間やっても何ともない人はいますし、何らかの代謝異常を引き起こす人もいます。

個人的によほどのことがない限りは敢えて選ばなくてもいいと思うのですが…