みなさん、お元気ですか。アドラーオンラインの向後です。27回に渡ってnoteで連載した記事を１つにまとめてテキストを作りました。PDFファイルになっていますので、そのまま画面で読んでいただいてもいいですし、印刷していただくのもいいでしょう。どうぞお役立てください。

なお、このファイルはクリエイティブ・コモンズ・ライセンスとしました。改変せずに、非営利目的であれば自由にコピーして使っていただくことができます。