ご覧いただき、ありがとうございます。

毎朝8時30分過ぎに【ふわっち】で全力ラジオ体操含む

トレーニング配信を行っています。是非、ご参加ください。

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ご質問ありがとうございます。

寝起きは比較的いい方だと思います。
特に、夕方に食事を済ます習慣にしてからは
寝起きはよりよくなりました。
朝は排泄の時間だと考えています。

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