今日の即実践！自己成長の素
【先にバックアップ案を考えておく】

ご質問ありがとうございます。

いやー、友人と約束をしていても、突然色々な理由でキャンセルになることがありますよねー。そうなった時の何とも言えない心の整理がつかない感はよくわかります。

もう、そうなるのは分かっているので、私は初めからバックアップ案を用意しておきます。読みたかった本をじっくりと読むとか、古本屋さんで好きな本を購入するとか、近所の銭湯でサウナに入るだとか、何でもよいのですが、自分一人で幸福感が満たされるバックアップ案を日ごろから見つけて習慣にしておくんです。自分一人でというところが大切で、誰かと調整を図る必要がある行為はこの場合、バックアップ案にはなりません。日ごろから一人で幸福感が満たされることを集めているかもミソですね。

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自己紹介：こうじろう　植物が人間と同じくらい好き。

2018年 1月　断酒開始
2018年 2月　毎日運動開始
2019年 1月　毎日ブログ開始
2020年 4月　築70年の昭和住まい開始
2020年 5月　10代から80代までの方との対話開始
2021年 1月　毎朝タバタ式HIITバーピー運動ライブ配信開始
2021年 2月　毎日対話note開始
2021年10月　ベンチャー企業１人目社員開始
2022年 1月　毎日読書開始
2022年 7月　毎日アイスマン呼吸法開始
肉体的、精神的、社会的対話が好き。言語、非言語の対話がとにかく好き。そんな私が、読者の皆さんと一緒に即実践できる自己成長の素をお届けします。