今日の即実践！自己成長の素
【マルエフのCM。心にあたたかな灯をともし、ぬくもりある日本をよみがえらせる】

ご質問ありがとうございます。

まず大前提に、私にとっての涙活の涙とは感動の涙であり、その後笑顔になる涙です。今回お届けするのは今朝、ぐっと来た涙活のお供である『アサヒ生ビール』通称マルエフの新垣結衣さんのCM。大好きな竹内まりあさんの『元気を出して』が流れております。結婚をして、子供が出来て、成人式の時に『お酒一緒に飲むか？』と声をかけて、『飲む！』と言われたら飲む以外に、お酒飲まないと決めていますが、居酒屋さんの笑い声が絶えない、ぬくもり、人のつながりが大好きなのです。それを思うと思わず感動の涙が。。。

人と人が集まるぬくもりって、
やっぱりいいなっーて、
だから、お店で愛され続けてきた
このまろやかなアサヒ生ビールで。

日本のみなさん、おつかれ生です。

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自己紹介：こうじろう　植物が人間と同じくらい好き。

2018年 1月　断酒開始
2018年 2月　毎日運動開始
2019年 1月　毎日ブログ開始
2020年 4月　築70年の昭和住まい開始
2020年 5月　10代から80代までの方との対話開始
2021年 1月　毎朝タバタ式HIITバーピー運動ライブ配信開始
2021年 2月　毎日対話note開始
2021年10月　ベンチャー企業１人目社員開始
2022年 1月　毎日読書開始
2022年 7月　毎日アイスマン呼吸法開始
2022年10月　毎日繋がる方とユーモアある雑談で笑い合う
2022年10月　失敗の過程は学びの宝庫というマインドセットを持つ
2022年10月　毎朝、起床後すぐにマインドフルネスの時間を持つ
2022年11月　退勤から家までの徒歩MAX早歩き(競歩の技術体得)
2022年12月　毎日朝9時、昼12時、夕方15時、夜18時に口笛を数分間する。
肉体的、精神的、社会的対話が好き。言語、非言語の対話がとにかく好き。そんな私が、読者の皆さんと一緒に即実践できる自己成長の素をお届けします。