日々のご飯を日記形式にして綴ります。
（トップ画像は本文と関係がありません。）

１．基本のきんぴらごぼう（昨日作り置きしたも
の）
２．ピーマンとちくわのきんぴらのおかか和え（こちらも昨日作り置きしたもの）

をルクエに入れて、スライスチーズ2枚を適当に割いて、乗せて、レンジで500Ｗ3分。

デザート：無糖ヨーグルトにプルーンと1つかみのクルミを入れて混ぜる。

以上。

「つくおき」サイト参考に、手元に調味料がない場合は、適当にアレンジしてます。

空腹を我慢出来ず写真が撮れなかったので、次回余裕があれば、写真も追加してみます。
特に、インスタ映えとか気にせず、ありのままを載せます。