新年度、始まりましたね。
新しい環境でスタートする方、まずはその場に慣れることが大事かと。
新しい生活リズムに慣れることを第一に。

１．朝ご飯
（１）ぶなしめじに人参の塩昆布あえと新たまねぎと味噌を混ぜたたれもどき、とろけるチーズを加えたもの
（２）無糖ヨーグルトにミックスナッツとレーズン
（３）パンに明太子とマヨネーズを混ぜて作ったペーストを載せて。
（４）コーヒー

・・明太子とマヨネーズは危険な組み合わせですねぇ。