月曜から残業してしまった。
勤め人の皆様、1週間ほどほどにがんばりましょう。

１．朝ご飯

（１）昨日のスープの残りに溶き卵とぶなしめじを加えて。
（２）パン
（３）定番のヨーグルト
（４）コーヒー

２．夕ご飯

残業で遅くなったのと、会社でビスコを暴食したので、メインはスープで。
（１）鍋キューブ（キムチ味）を使って、具材は豆腐、ツナ缶、冷凍しておいたパセリ、ぶなしめじ。
（２）ヨーグルト
（３）カフェインレスコーヒー

以上。