自然の溢れる道を歩く
1歩踏み出す
もう一歩踏み出す
先は長いと･･･
歩を早める

上がる呼吸に
苦しくなる

心を整え
再び歩み出す
心を急かすことなく
怠けることなく

歩み続けても
息があがらない
歩み続けても
苦しくない

花や木と同じように委ねる
自分を委ねる
自然のままに息を吐き、息を吸う

自然の一部だと体感する。

そのまま歩を進めても
もう、苦しくはない。

これが自分のペースだと
忙しくあっても、息の上がらない
ゆっくりであっても、息が詰まらない

自然のままに
在りのままで