看護師　山田祥和
④自尊心のポイントを見つける
　自尊心が高いと、ストレスに対して強く、こころの健康にも人間関係にもプラスに働きます。高い自尊心を持つことは、自分の価値を認識し、他人との健全な関係を築くために重要です。
　一方自尊心が低いと、自分に対する否定的な評価が先行し、人に対して不信感を持ちやすく、物事に対して懐疑的になることもあります。自尊心は高いに越したことはありません。
　私は、相手の話を聞くなかで、この方がどこに何に力を入れているのかを考えながら話を聴くようにしています。自尊心のポイントはどこにあるかを意識します。
　できていることでもできてないと謝って捉えている場合もあります。そういった時は、客観的にできている事実を伝ます。必ずできているところはあります。
　他者と比べて自分はダメだと思ってしまいがちの方もいます。その場合、自分自身に目を向け、自分の成長に焦点を当てるように声掛けを行います。他人の意見や評価に振り回されず、自分の価値を理解することも自尊心向上の一環です。
　自分の強みや成功体験を振り返り、自分に自信を持つことが重要です。
私は、対話を通して成功体験に焦点がいくように意識しています。
　いち訪問いちよい出しをするためにも、その方の自尊心のポイントを探すことから始めます。