こんにちは。

サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

さて、今回の波待ちラジオはサーファーも知っておきたい肉離れです。

元記事はこちらです。
サーファーも知っておきたい肉離れ｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決｜note

サーフィンは走らないので肉離れはしないのでは？

と、思われがちですが結構ふくらはぎなど足の肉離れは意外と多いんです。

そんな肉離れについて基礎的な事から予防までお話しさせてもらいました。

こちらからお聴きいただけます。

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波待ちラジオでパーソナリティーやってます。

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