顔を洗う時の適温しっていますか?

顔を洗うときはお湯とお水どちらで洗う方が良いと思いますか??

結論から言うと【ぬるま湯】がベストです!(30〜36度くらい)

何故ぬるま湯が良いのかというと、冷たいお水は立毛筋という毛穴の筋肉を収縮させる働きがあります。
つまり毛穴が閉じてしまいます。

まず最初にぬるま湯で毛穴を開いてあげて、洗顔時の汚れを落としやすい状態を作ってあげることが大切です。

逆にお湯の温度が高すぎると、必要な皮脂を落としてしまい肌の乾燥の原因にもなります。

それだけでなく、熱いお湯は交感神経を刺激してしまい、夜の寝つきが悪くなったりと睡眠にも悪い影響を与えてしまいます。

また、肌質によっても適温というのは少し違うので、乾燥肌の人は少しぬるめ、オイリー肌の人は少し温かめでも良いと思います。

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小太郎

コメント2件

こんばんは!今まで、爽快感を求めて冷水で顔を洗っていました…。
これからはぬるま湯を心がけます。ためになりました。ありがとうございます<m(__)m>
コメント嬉しいです✨最後に冷水で顔を引き締めるのは良いので、ぜひやってみて下さい^ ^
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