書く部｜みんなでつくるマガジン

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メンバー同士、もう少し交流というか「あ、どーも」があっていいのかなと。記事を書いたら（よければ）放り込んでください。ぜひ、あなたも読んでください。基本はその日の記事を、あと「これ… もっと読む

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#この経験に学べ

みんなでつくるって素敵やん？書く部「共同運営マガジン」はじまる

ねー、そなんですよ。昨日もつぶやいたけど、うちのメンバーシップ「書く部」の共同運営マガジンができました。わたしもよくわかってなかったんですが、みんなで記事を放り込めるんですね。だから「共同運営」なるほど～、さっそく盛り上がってるみたいです（ありがとうございます！）なんで急につくったか。暇なのか？春だから、新しいことやってみたかったのか？どれも間違っちゃないけど。一番の目的は「メンバー同士の交流」です。いや、メンバーシップつくった当初から、そーなればいいな。書く仲間

ダッシュばかりの変わらない自分が変わる期待

人はそうそう変わらない。そんなことを思った今週。なぜかというと、何度もダッシュしたから…。私はちゃんと見えるようだけど、実は昔から遅刻ギリギリを攻める人。時々本当に遅刻してしまうことも。最近は子どもの予定などあるし、だいぶ良くなっては来たはず。でも気を抜くと、あっという間にギリギリな時間になる。別に何をしてるわけでもなく、大体はぼーっとしてるか、最初の時間の読みが甘いか。今週は本当にダッシュばかり。月曜に、本来12、3分かかる道を走って6分に短縮

その謝るは、誰のため？

通っているフィットネススタジオで、レッスン中にインストラクターが指示を間違えるハプニングがありました。そこのレッスンは、音楽に合わせてからだを動かすスタイル。インストラクターは、間違えたことに気づいて、とっさに「失礼しました！」って言ったんですけど… これに、ちょっと違和感を感じたんです。レッスン進行中は、受ける側は自分のことに必死。どんどん進んでいく音楽の中で、どんな動きをするのかに意識が向いています。「失礼しました！」は丁寧なんだけど、それで流れが中断し

言葉は棘にも湯たんぽにもなる。

言葉は棘にも、湯たんぽにもなる。闘病されていたクライアントさんに、ふとメッセージをお送りした。ちょうどいいタイミングで、いろいろやりとりができて、それだけだけどすごく嬉しくて。一方で、夕方眠くてぐずる息子にこちらも怒りの言葉をぶつけた。息子にも、自分にも棘が刺さる。言葉は伝え合い、わかりあうためにある。時には戦う武器とならざるを得ない。でも、できたらみんながあったかくなるために、わかりあうために使いたいなと思う。 ▼わかってほしい、誤解されたくない人の

専門家って、まず安心してもらうことが仕事なのかも

人生ではじめて、本当に痛いヤケドを経験しました。揚げものを作っていたら、油が手に飛んできて。すぐに水で冷やして、その後も保冷剤を当てていたけれど、少しでも冷やすのをやめると、ズキズキ痛むんです。それも、けっこうな激痛… いつもであれば、ちょっと冷やしたら、おしまい。数十分で、ヤケドしたことも忘れてしまうのに。今回のは、何時間経っても痛い。いつもと違う… 「これは、まずいんじゃないか…？」なんでもなくてもいいから、一応病院に行くことにしたんです。

6月病がやってきた─うつ病になってやっと最近気づいたこと【漫画あり】

くっっっ 5月のおわり、私はXでこんなつぶやきをした。げ、元気だったからさ。そう、ご察知のとおり(？) 6月に入りすぐ、不調である。くそくそくそっ。寝込むまでもない。大丈夫。けど、あきらかに来ているあいつの存在を感じてくやしい。 6月病かよ…(名付けた)。私はうつ病になって10年近くになるのだけど、最近やっと気づいたことがいくつかある。ひとつは季節による不調は避けられないことどうやっても、梅雨と冬はむりだ。どうもならん。準備しても心がまえをし

起業・副業向け使わないでほしい【NG言葉】とその対処法

SNSを見ていると、「怪しい、難しい、圧を感じる…」というように、なんとなくスルーしてしまう言葉はありませんか？普段、個人事業主や経営者の方の言語化をサポートしていて「もったいない！」と感じるのが、【言葉の選び方】です。今日は、せっかくの未来のお客さまを逃さないために、①スルーされやすいNG言葉と、②NG言葉を伝わる言葉に変化させる、３つの問いかけをお伝えします。 ①スルーされやすいNG言葉ズバリ、専門用語、業界用語です。お客さま候補が、例えば同じ業界の後輩

朝、絶望していた昔のわたしへ【漫画あり】

昔の自分に言ってあげたいことはたくさんある。残念ながら、うつとはお別れできてないよ。悲しいだろうか、やっぱりだろうか。やっぱりかな？でも共に生きると決めた。あなたが泣きながら、文字どおり歯をくいしばって生きたおかげで、今わたしがいる。どう思った？うそみたいでしょ。こんな風にひとつひとつのことを喜んで、楽しんでるんだよ。布団の中で聴いていてほしい。過去を振り返るべきではないというけれど、わたしは今でも、何度も何度もあなたを思い出してあの頃よりはマシだって

人の性分はいつまで変わらないのか。

今日、不注意で壁に手をぶつけて、気づいたら手にすり傷ができていた。時々、こんな風に体の幅を見誤る。思い返すと中学の頃から変わらない。遅刻ギリギリだからとめちゃくちゃ急いで走っているところに、前からトラックが来た。　歩行者用の白線の中を走っていたけれど、トラックの大きさにとっさに避けたら、コンクリート塀で手を思いっきり擦った。ここで普通なら、「イタっ!!」と立ち止まるところだが、急いでいて痛さを気に留めてなかったので、そのまま疾走。学校に着いてみたら、右

苦手な相手とのコミュニケーションのコツは、先に"負ける"こと。

例えば、・お店の店員さんがなんだか感じ悪い・子どもの習い事の先生がツンケンしているなど、「苦手な人だけれどコミュニケーションを取る必要がある」という場面で困ったことはありませんか？そんな時にやってみてほしいのが、「こちらから笑顔で感じよくふるまう」です。先日、飲み会に参加したときに、その威力を感じたのです。その日、店内はとても混んでいて、注文を取りにきた若い店員さんは明らかにイライラしていました。店員さんが部屋を離れたあと、幹事の方と「なんだかイライ

誰かに冷たい態度を取られた時の気持ちの対処法。

「自分、何か悪いことしたかな？」と思うくらい、相手に冷たい態度を取られた経験、ありませんか？そんな時は落ち込んだり、相手を悪く思ったりしがちです。でも一歩踏み込んで考えることで、気持ちが軽くなるかもしれません。今日は、その踏み込み方をお伝えします！それは【相手の行動には肯定的な意図がある】と考えることです。肯定的意図とは、のこと。例えば、パンを盗んだ人がいるとします。盗んだというネガティブな行動の根っこにある「おいしいものを自分が食べたい、もし

まさに別れ際にぴったりな曲を歌われた話。

もう15年以上前のこと。遠距離でつきあってた人とカラオケに行った。その人は「あまり歌うのは得意じゃないから」と、私が数曲歌って、気が向けばあちらが1、2曲歌うスタンス。そんな彼が歌った曲が、SMAPの『オレンジ』。これを歌われたあと、すぐ別れた。いや、別れると2人で決めた後だったか？（だいぶ前過ぎてはっきり覚えてない…）。「ちょっと無神経すぎない？いや、この通り思ってくれたならよかったのか？」今思い出しても、何とも言えない気持ちになる。この彼

どんな時も、負けないように枯れないように。

20代も終わる頃。私は激務とパワハラとで、うつと診断されてトータル約10か月、休職していた。休職前の生活は結構ハードだった。ある月曜日。大荷物を引きずり、ヒールにスーツで朝7時の新幹線に乗り、地方の客先へ行く。月曜から木曜までは、毎晩12時まで客先の資料を整理したり、銀行向けの資料を作ったり、銀行と飲み会したり。金曜夜、また東京へ戻る。土日は会社で作業して、月曜日はまた大荷物を…（繰り返し）。そんな生活が休職で突然、なにもしない生活に。休むこと

初対面でも会話が進む！おすすめの質問と注意すべきこと。

仕事、子ども関係の集まり、コミュニティなど、初対面やほとんど話したことがない人と、コミュニケーションが必要な時、ありますよね。皆さんはどうされていますか？今日は、インタビュアーという仕事柄、また普段から初対面の人にもよく話しかける経験から、すぐ使える質問と、注意点をご紹介します！すぐ使える質問① どちらからいらしたんですか？お住まいはどのあたりですか？これはすでに使っている方も多いかと思います。当たり障りなく、無難に会話を始められる便利なフレーズです。こ