3月18日 気圧凸凹と寒暖差の1週間、自律神経ケアをしよう
#本日のお天気とからだ
【3/18】強風が続く東京の月曜日。気圧は凸凹最中で落ち着かない人も多いかも。明日はまたひどい警戒マークで真っ赤な予報です。花粉の飛散量も多く、寒暖差も激しいので、自律神経の乱れに要注意。ホッとする時間を増やそう。
花粉症の鼻水症状は、自律神経が乱れやすくなる花粉症の症状の一つに、鼻水があると思います。この鼻水、タラタラと流れてくるので、ずっと鼻をすする事になります。結果的に息を吸う回数が増えるため、呼吸のリズムが乱れやすく、自律神経のバランスがとり