本日も６時３０分に自然に起床
今の主訴はとにかく咽頭痛
どんどん痛くなってくる

空咳も勝手に込み上げる
鼻汁＋　　増加傾向
起床時体温３６.７　（平熱３５度後半）

咽頭痛で眠れないので
ロキソニン内服

３０代でこのきつさだから
リスクがある方には絶対うつしたくない
と改めて思った

これまでも複数の飲み会はことごとく断ってきたし
家族以外と会う機会も月に１回程度だったけど、、
人と会う時は　やはりもっと慎重になろう。　

コロナの制約
辛いですね、、、

今日の予定と目標
・二度寝
・家計簿作成
・ストレッチ