相談内容

私は人にうまく頼ったり、質問したりするのが苦手です。
頼らずに頑張ってしまったり、自己解決してしまいます。
しかもそれが苦ではなく…
でもうまくコミュニケーションをとって人に頼った方が、仕事やママ友などにおいても仲が深くなる方が多い気がして…
頼らずともなんとかなってしまうので、どこまでを頼ったら良いかもわからず…
かと言って、頼らなければコミュニケーションを取る場が減り、他者と円滑な関係が築けない気がしています。
しっかりしてるね、一人でも生きていけそうというのが他者からの私への評価です。
4月から子供の保育園入園や私の社会復帰などで他者と関わることが多々出てくるし、一人でなんでもやっていって、ふと周りを見渡した時に誰もいなくて孤立しているのは寂しいので、改善したいのです。
上手に他者に頼るためには、どうしたらいいでしょうか？
また、他に他者とコミュニケーションを円滑に取る方法などはありますでしょうか？
(30代女性・専業主婦・新潟県・Oさん)

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