1ヶ月で5.75㎏痩せた秘伝のダイエット法

4/1に72.05㎏あった24歳♂の私が、 いくつかのダイエット方法を掛け合わし、 5/1には66.30㎏（−5.75㎏）になった方法を大公開！ 【１．ソーシャルダイエット】 参考：デブが痩せるのはぶっちゃけ簡単なんだけど、デブじゃないボクが一ヶ月で5.1kg痩せるためにやったことを公開してみますよ。 | BLOG HOMME SNS上で期限と目標体重を高らかに宣言し、 毎日決まった時間に体重を晒して行きましょう。 私は毎朝お手洗いの後にパンツ一丁で体重を計測し