食欲の秋、食べ物が美味しい。
秋に限らず いつでも美味しいのだけれど、更に美味しく感じる。
あの夏の暑さでも食欲が落ちることはなかったのだが、
それでも涼しく（寒く?）なってくると、
ますますパクパク食べるようになる。
秋の味覚と言われる季節の美味しい食べ物が たくさんあって
秋は幸せだなーと思う。

　しかし、そんな調子で幸せいっぱいで食べ続ければ、
あっという間に体重が増えてくるし、若くはない この年齢になってくると様々な数値が気になる。
　若い頃は そんなことは全く気にせず、数値にもビクビクしないで
美味しいねー♪と食べまくっていたのだが、
年齢とともに だんだんと代謝も悪くなってくる。

　今のところ、そういう数値は とりあえずセーフなのだが、
やはり気をつけないとならない。
でも美味しいものを 美味しく食べたい。
しかし美味しいものは、CMでも言われていたように
脂肪と糖で出来ている。

　あちこちで ブームとなっている糖質オフ。
必要以上の糖質は避けて、たんぱく質を多くとりたい。
そんな私の味方が、チーズ。
ケーキを食べたい時も、出来る限り糖質が少ないチーズケーキがいい。
手軽に食べられるのが、チーズケーキ風の6pチーズで
冷蔵庫に常備している。
ちょっと甘いものが食べたい時に これ一つで満足できる。

　Q・B・Bとクラフトから このタイプの6pチーズが発売されていて、
味も バニラ、ナッツ、ラムレーズン、ベリー類などなど、どれも美味しい。　Q・B・Bからは、季節限定で、和栗のものが出ていて、
甘過ぎず 栗の風味もしっかりしていて、今の私のお気に入りである。
珈琲、紅茶とデザートとして合わせるのはもちろん、
ワインとも合うと思う。
　糖質も3g前後と 普通のチーズよりは多いが、
お菓子と比べたらかなり少ない。
カロリーは40〜50kcal程度なので、
私にとっては ちょっと甘いものを食べたい時の救世主である。

　明日は十三夜。
イギリスでは月はチーズで出来ていると言われているらしい。
そういえば『ウォレスとグルミット』でもそういう話があったっけ。
天気予報では、明日は晴天で、綺麗な月が見られるらしい。
このチーズデザートとワインで、お月見をしようと思う。

Q・B・BのHPは、こちら （チーズデザート）
http://www.qbb.co.jp/item/item.php

クラフトのHPは、こちら（小さなチーズケーキ）
https://www.morinagamilk.co.jp/products/cheese/cheesecake/4029.html

読んで下さって、どうもありがとうございます。
水星探査機「みお」打ち上げ成功のニュースを見ました。
水星に着くのに7年かかるそうです。宇宙の話は、壮大です。
よい毎日でありますように (^_^)