こんにちは。

柔道整復師　
パーソナルトレーナー　
ダイエットコーチ
を東京、神奈川を中心に行っている”修平”と申します。

これから僕のノートでは
”絶対痩せる健康的な正しいダイエット”
”治療法”””セルフケア”
について書いていきたいと思います。

今までたくさんの方が僕を頼りにしてくれて
ダイエットや治療をしてきました。

そうして沢山の方の涙を見てきました。

「自分の身体が非常にコンプレックスで外出るのも辛い。」
「周りから体型の事でバカにされて
その場では笑っていても家で思い出して泣いていた。」
「好きな人に体型が原因でフラれた。」

など非常に辛い経験をされた方が多くいらっしゃいました。

カウンセリングでそれを聴いて僕は
「絶対笑顔にさせたい！！！！！」
と毎回強く思っていました。

トレーナーを始めて最初の頃は知識が浅かったので
ネットを使っていろんな事を調べて勉強してきました。

”正しいトレーニング””正しい食事””正しい休養”

それらについて沢山のネットの記事を読みました。
”糖質制限””脂質制限””フルーツダイエット”
”摂取カロリーを抑える食事”
大体こういう記事でいっぱいでした。

そうして僕は”これらが正しい”と思い込み
そのやり方でダイエットをお手伝いしていました。

ですが…。
結果は現れませんでした。
現れてもすぐにリバウンドしてしまう。
そんな失敗を沢山してきました。

僕自身満足出来ないし
お客様も満足させられていませんでした。

全ては誤ったネットの情報を
”全て正しい”と思い込みその通りに
行った僕自身の責任でした。

ではどうしたら良いのだろうと思い
周りの沢山いる仲間から色々な情報を聴き
効果の有無を沢山のお客様で見てきました。

そうしてある１つの方法ができました。

それが僕がやっている
”リソリュートダイエット法”です。

”健康的で正しい食事”
”ダイエットの為の正しい運動量とやり方”
”効率的な休養の仕方”

これらを組み合わせた最強な方法です。

・ネットで調べたやり方をして失敗した方
・パーソナルジムで１度痩せたがリバウンドしてしまった方
・チャレンジしたかったがしてこなかった方
・お客様を変えられず悩んでいるトレーナーの方

そんな方々に読んでいただきたいと思っています。

一生使える最高の知識をここで手に入れてください。

更新は合間合間で行いますのでお楽しみにしてください！

長くなりましたが
以上で僕の自己紹介を終わります。

次回の更新内容は
”あなたのメンタルを変える”
です。