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メンヘラ日記

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うつ病→双極性障害の療養日記。体調管理のためにもマメに書いていきたい。
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記事一覧

双極性障害についての雑記

改めて書くことではないかもしれないが、わたしは双極性障害であり、今はうつ状態がひどくなっ…

ハッコ
1年前
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わかり始めた my revolution

遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 最…

ハッコ
3年前
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療養経過メモ 診断書はお守り

今日というかもう昨日か、、昨日は通院dayでした。激うつ状態だったので通院頻度が上がりまし…

ハッコ
3年前
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療養経過メモ いつも強い子だねって言われ続けてた

先週の木曜日は通院日でした。通院の2,3日前からダウナーモードに入っていたが、通院日は激…

ハッコ
3年前
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療養経過メモ 雨と寂しさ

最近は2週間ごとの通院頻度になっているが、状態は極めて安定して良好である。ラミクタールの…

ハッコ
3年前
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LAYLA

2018年度末まで人生がむしゃらに走り続けた結果、とうとう2019年度に燃え尽きてしまった。ろく…

ハッコ
3年前
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療養経過メモ ニュートラルがわからない

今週の火曜日は通院Dayでした。最近は2週間ごとに通院している。ストレスの元凶であったリモートワークが5月27日に解除されて、さぞかし元気かと思いきやそんなことはなく、土日は1日中寝て鬱々とした日々を過ごしていました。2週間前の通院のときはリモートワーク解除に伴う生活の変化や久しぶりの通勤で疲れのせいかもしれないから、薬は変えないで様子を見ましょうということであった。しかし、土日の激しい憂鬱だけでなく平日も日中眠いなど良くない兆候が見られるので、今回うつを改善するための薬が新

療養経過メモ リモートワークの限界

リモートワーク生活も気づけば1ヶ月経っていた。人に会わない、自由に外出できない生活はしん…

ハッコ
4年前
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4/5 療養経過メモ 考えない人

アリピプラゾールが増量になってから、メンタル面はとても安定している。上がりも下がりもせず…

ハッコ
4年前
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今日は中途覚醒も早朝覚醒もなく調子いいと思っていたのに、仕事中に数量計算が難しく感じてできなくて落ち込んでる。まだまだランドスケープアーキテクトとして完全復活できてないのか、悔しい。

ハッコ
4年前
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療養経過メモ

3月13日は通院日。担当医が4月から他の病院に転勤になるので、今の担当医の診察はこの日で最…

ハッコ
4年前
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レクサプロ卒業!医療費が安くなった!

ハッコ
4年前
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3/12 生きよう

23:30 1:30 3:30に目が覚める3:30以降は眠れず。じっとしているのが苦痛で5:00くらいから活動…

ハッコ
4年前
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フレックスタイム

アリピプラゾールがとにかくわたしを眠れなくさせる。何もない日は意外にも?22時くらいに寝るのだが、寝る前は処方されているゾルピデムとアリピプラゾールを飲んでいる。22時就寝、ぐっすり寝ている気がして、目が覚めると、あーよく寝た!今日も目覚めが良いぞ!と思うのだが、時計を見てびっくり。24時くらいなんだよなー。朝6時くらいの感覚なだけに残念感が半端ない。そこからまた寝るのだが、その後は午前2時、午前4時、と2時間おきに目が覚めてしまうのだ。 3時半以降はそのあと眠れず、朝を迎