発する言葉を変えるのがいいって
よく言われてますよね。

より前向きな言葉を発するよう心がけると
そのうち意識が変わると。

しかしそれってなかなか難しいことでもあります。

人と会うとどうしても
相手に合わせて言葉を変える
必要もあったりするから

心がけていてもついつい流されてしまうものです。

それに

「ツイてる」とか
「感謝してます」とか

正直、言葉にするのはなかなか
照れくさいものがあります。

だから日常的な言葉を前向きにするって
簡単なことではないと思うんです。

それで、なんかいい方法はないのかと
色々と試行錯誤してみたんですが

考えてみると

1日の中で、口で発する言葉って
アタマの中で発する言葉より少ないんですよね。

実は1日で一番言葉を発するのは
アタマの中だと言われています。

だいたい人は1日に3万語の言葉を
アタマの中で考えたり思い浮かべている
と言われてます。

数えたことないんで
ホントかどうかはわかりませんが。笑

そういうのを『インナーワード』って言う
らしいんですけど

発する言葉を変えるより
このインナーワードを変える方が
簡単だと思いませんか。

それで僕自身これを

もう2週間くらい心がけてるんですけど
これがまたバカにならないんですよ。

インナーワードってある意味、
『心の中の口ぐせ』みたいなもので
それは誰しもあると思います。

たとえば僕の場合、

「あ〜ダルっ」
「眠っ」
「帰りた」

みたいな感じで心の中の口ぐせがあったんですけど
（改めて文字にするとひでぇなw）

でも意識して

「あー最高」
「絶好調だわ」

っていう風に変えてみたんです。半信半疑で。

そしたらなんか気分が良くなって
軽く高揚感みたいなのが生まれるんですよね。

理由はよくわからないけど
じわじわとドーパミンが流れてくる感じで

今まで悶々と考えていたことが
リセットされるような

地味だけどほんとに調子が良くなるんですよ。
ほんとに地味だけど。

だからこうやってnoteの記事書くときとか
すっかり行き詰まるときありますよね。

行き詰まった時の打開策として
よくこれをやります。

口で発する言葉を変えるのもたしかに
良い方法だと思うんですけど

目覚めの悪い朝とか
調子が全然良くないときに

「ああー今日も最高だ！ツイてる！！」とか

言葉を発して言うのって正直、難しくないですか。

体が望んでないと言いますか、
どうしても僕はできないんです。

でも心の中で思うだけならすごい簡単です。
それに誰にも聞かれないし。

ほんとインナーワードって侮れないなあと
つくづく思います。

だからぜひ、今、ちょっくら騙されたと思って
試してみてはいかがでしょうか。笑