ポジティブな感情を引き出したかったら、運動したり喋ったりして明るい行動を先に取ってみましょう💪

私たちは感情が原因となって行動という結果を起こすと考えがちですが、これは逆も当てはまります

▶️明るい行動を先に取ることによって感情が喚起され、自然と気持ちが明るくるのです😆