日記を書き続けることで客観的な自己分析が自然とできるようになり漠然とした不安も感じにくくなります💁‍♀️

不安を感じすぎて眠れなかったり、朝起きるのがツラいな〜と思っている人は日記を書き始めてみると良いです🙆‍♀️

眠る前に書き出すことで頭がスッキリしてぐっすり眠れます。