ストレスがあるから私たちは自分の身が守れます。ストレスとはただの危険信号であり、それ自体が体を悪くするのではありません。実際にはストレスを感じる環境に居続けたり、状況を変えずに問題を放置し続けることが体に悪いのです。ストレスを感じたら変化や成長の機会と捉えて行動していきましょう。