常に集中している必要はありません🙅‍♀️私たちは注意が散漫になるようにできているのです💡

集中している時とリラックスしている時とを使い分けて柔軟に対応することが大切です

また、必要な時に集中力を効果的に高めたかったら、集中していない時に集中していない自分に気づくことです