思ったらやっちゃうよー。
「思っても、筋肉的な反応はしない。」

これってなかなかにむつかしいこと。

ガッツリ習慣と、
ガッツリ自分とに向き合っております。

椅子の前に立って、座ると思うだけ。
立っているだけの時と、なにも変えない。

さあ、座ろうと思ったら、
どこかしらぴくっとしませんか？
それをしない練習。

思ってやらない。