ONLY DO WHAT YOUR HEART TELLS YOU

あなたの心が語りかけることだけをしなさい

ダイアナ妃の言葉です。

ストレスの種類は、大きく分類して4つと言われています。

1．肉体的なストレス
2．心理的なストレス
3．社会的（人間関係）的なストレス
4．変化に対するストレス

これも、さらに大きく分類するなら、（1）と（4）は、肉体的なストレスで、（2）と（3）は、心理的なストレスと言えると思います。

そして、肉体的なストレスも、心理的なストレスも、環境と感じ方を変えることで軽減できることばかりです。

ダイアナ妃の言葉の通り、あなたの心が語りかけることだけをしたとしたならば、きっと、殆どのストレスは消えているのではないでしょうか。

もう一度、彼女の言葉を紹介します。

あなたの心が語りかけることだけをしなさい。

#心に響くワンフレーズ
#ことばでつづる毎日

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