2019/0715-02:15 #6

「怒らなそうだよね。」よく言われます。

それは怒ることに労力を使いたくないから。

もちろん、怒ることが大事なことであれば怒ることはすごく稀にある。それはある意味怠惰なことなのかもしれない。

でもそれよりも精神的にプラスに大きく動くことに労力を使いたいと思っている。

もちろん、イライラすることはある。なんならよくしている。それでも僕は自分の中でそれらを昇華している。

それができるのは自分が何によって気分が上下するかを理解できているからだと思う。

「自分の機嫌は自分でとる」

これは僕のモットーである。

モチベーションを上げなければいけないとき。気分を入れ替えたいとき。そんなときに自分がどんな行動をすればいいのか。

僕だったら、銭湯にいったり、夜中の散歩、好きな音楽をずっと聴く、本を読む、ラジオを聴く、喫茶店にこもる、夜更かしして映画をみる、掃除をして花を飾る。
そんなことをして気分を上げるし、リセットできる。

だから何かあっても対外的に怒ることはほぼないし、イライラしても爆発したりそれが溜まることは少ない。

ただひとつ、「楽しいこと」を新しく見つけたくてもなかなか出会えないときにとてもムズムズする。

自身の一番のモチベーターとして生きていくために、自己理解を深めて行きたい。

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