朝からバイト。

遅刻もなし。

身体を動かしはじめてから

動くことがしんどくない。

むしろ動きたい。

俺のぷにぷにした身体もスッキリ。

いいこと尽くめ。

頑張ろ(^^)

今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100

コアリズム　上級編

本日は上級編をやってみた。

思ったよりやりやすい。

汗もかくし、基本より短い。

上級編をやっていこうと思う。