『みんなで筋肉体操』ご存知ですか？
絵面のインパクトだけでも相当なNHKの筋トレ番組です。

5分の短い番組で、2分しか運動しないのですが効果的にトレーニングできるのでめちゃくちゃいいです。

ハンズシェアでは毎日16時に筋肉体操をしています💪

後付けになるけど…
メリットとしては
・健康意識の向上（食事や普段の姿勢などにも気をつけるように）
・共通言語による文化の醸造（「筋肉は裏切らない」「自分に甘えない」）
・チームビルディング
などがありそう👀

Slackのリマインダーも設定済
16時前になるとソワソワするようになりました😇

社内コミュニケーションも活性化✨

外部の方を招いてのもくもく会でもやりました💪

一緒に筋肉体操する仲間募集中です！
16時にオフィスに遊びに来てください！
一緒に筋肉体操をしましょう！🙋