12月のあたまにケガをして以来、ずっと浮かしてきた踵。

ようやく3ヶ月ぶりにそ自分の踵で地を踏むことができました。

リハビリである程度解してもらったあとに、座った状態から体重計に

「痛くないところまで踏んでみて」

と言われ、恐る恐る徐々に脚に体重をかけていく。痛みが強い患者さんはこの時点でかなり痛むらしい。

ゆっくりと動き出す体重計のメーター。

でもまだ痛みは無い。

そして、転院時にお世話になった歩行器を持ってきてもらい、遂に

「じゃあこれに掴まってゆっくり立ってみて。痛かったらすぐ座ってね」

と声がかかる。

座っていた台から、ゆっくりゆっくりお尻を浮かせ、踵に体重がかかっていく。

すると気づかずうちにまっすぐ立てている。

良い意味での凄い違和感。踏んでいる地面から跳ね返されるような感覚。

歩行器を掴みながら何度か立ち上がる・座る、左右に身体傾けたり。坂になっている板を踏んでみたり。

少し痛みは伴うものの、激痛までは行かなかった。

それから「ゆっくり歩行器で歩いてみましょう」とリハビリ室を何周かして。てっきりこのまま歩行器に頼るのかなと思ったら

「じゃ次は何も持たずに歩いてみて」

と言われ、歩行器も杖も持たずに歩いてみる。

痛みはすこし出るものの、バランスを崩すほどではなかった。

歩行開始してみて、今までどのトレーニングも必ず後から役立つんだな…と再認識。

平衡感覚や体幹悪かったらバランス崩して転倒のもとになるし、指先の動きだって固かったら躓く原因になる。

未だに継続してるタオルの手繰り寄せ、ビー玉掴みも効果出てる。

結局、後ろから付いてもらいながら歩いた結果。

「大丈夫そうだからそのまま何も持たないで歩いて良いよ」

と指示が出ました。

ということは・・・

もうおそらく着脱が大変だった装具も使わないし、車イスどころか歩行器も杖も不要

まだまだぎこちない歩き方にはなってるけれど、退院への大きな進歩が出来た日だった。

これでもう少し脚の筋力が柔らかくなって、自然に歩けるようになったら日常へ戻れるはず。

健康な日常がどれだけ有り難いか・・・。

見出し写真は昨日、外歩きに出たときに発見した、主に鹿児島以南で見れる『ガジュマルの樹』  

病院から結構離れたところにあるから、今度は『自分の踵で踏んで』ガジュマルを見に行こう。

まだまだ自然たっぷりな島だから、見たいところはたくさんある。

LINEやTwitterでコメント下さった方。
本当にありがとうございました。

あと少しの辛抱だと思うので、足元気を付けながらPTさんの力をお借りしてリハビリ継続していきます。
      

スニーカーから1日目！！！！