自分の感情のコントロール法

僕はよく
気分感情に波がなく、いつも穏やかですよね。
どうやってコントロールしてるんですか？

と聞かれます。

なので、どうしているのか？を今日はシェアしたいと思います。

そもそも自分の感情がちゃんと伝えられる人は感情をコントロールしやすいのです。

人は、自分の気持ちを誰かにわかってもらいたい生き物です。
犯罪者でさえ、自分の気持ちをちゃんとわかってくれる人が現れると、再犯をしなくなったりす