12月って
　クリスマスや
　お正月をひかえて

　ワクワクがいっぱい！

　ついでに
　ご馳走もいっぱいで

　日常と非日常の
　バランスが崩れやすいんです。
　（わたしは食いしん坊だから通年⁉️）

　そんなとき
　伝統の行事を見てみると

　冬至のゆず風呂や

　お正月の後の七草粥なんて

　ものすご〜く
　体調のこと考えてますよね！

　晴れの後に
　タイムリーな褻（け）が
　用意されてるんです♪

　昔から
　晴れ（特別な非日常）と褻（ケ）（日常）
　っていう観念が
　健康維持にも欠かせないものとして
　受け継がれてるのは

　理にかなってるんですね！

　季節やそれにまつわる行事も

　単なる儀礼としてではなく
　身近なものだったとは⁉️

　行事として習慣付けることで
　みんなの健康維持に
　役立ってますね！

　わたしにとって
　灯台下暗し、温故知新…でした！

　バランスを整えて
　来年も笑顔いっぱいの
　一年でありますように！

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